tunteita vielä kerran

Moikka kaikki ja aurinkoista keskiviikkoa sinne ruudun toiselle puolen. Toivottavasti teillä on tänään vähän aurinkoisempi päivä, kuin minulla, kun tunteeni koostuvat tällä hetkellä pääosin surusta, vihasta, pettymyksestä ja epätoivosta ja muista maailman negatiivisista tunteista.....

Kaikesta negatiivisistatunteistani huolimatta, lupasin tulla postailemaan teille vielä miellyttävät tunteet ja sitten voin siirtyä seuraavaan aihepiiriin. =)

eli otsikkona tänään :

MIELLYTTÄVÄT TUNTEET

Pystyttekö mainitsemaan muutaman miellyttävän tunteen?
No ei hätää, minä pystyn;)   Miellyttäviä tunteita on esimerkiksi, ilo ja rakkaus. Niitä on niin paljon enemmänkin, mutta mainitsin vain kaksi, voitte kommentoida kommenttiboxiin lisää=)

Miellyttävät tunteet ovat vähän niinkuin "yksi perhe", niitä on paljon ja ne piristävät elämää ja niitä tarvitaan pärjätäkseen täällä ja kivat tunteet ovat vastapainona huonoille tunteille.

Tiesittekö, että jos tunnette ilon, riemun tai onnistumisen tunteita, niin tunnette itsenne energisemmäksi ja elinvoimaisemmaksi? peukku pystyyn jos tiesitte, peukku alas, jos epäröisitte tai ette tienneet.

Tiesittekö te sen, että kun olette helpottuneita tai tunnette onnea, teidän keho on rentoutuneessa tilassa? Tämän varmasti kaikki tiesivät.

Tunteilla on yksilöllisiä ja kulttuurisia eroja: paljastetaanko myönteiset tunteet ihan jokapaikassa?
Miten tämän laita on Suomessa? Näytetäänkö täällä tunteita teidän mielestänne?
Minun mielestäni vastaus on vähän kaksipiippuinen juttu, nimittäin jos Suomessa onnellinen ihminen näyttää onnensa ja kertoo onnestaan muille, ihmiset alkavat olla katkeria muiden saavutuksista ja eivät pysty nauttimaan toisten ilosta, vaan alkavat vihaa ja puhumaan pahaa. Tämän takia ihmiset eivät uskalla näyttää myönteisiä tunteitaan täällä.

onnellisuuteen vaikuttavat tekijät:
1) yksilön

• tempperamentti
• elämänkokemukset
• ajattelutavat: myönteinen elämänasenne ja ajattelu
• itsetuntemus ja tunneäly

2) tilannetekijät

• vertailukohteet

3) kulttuuri

• yksilökeskeinen kulttuuri

                -henkilökohtaiset saavutukset ja onnistuminen

• kollektiivinen kulttuuri=yhteisökeskeinen

              -oman tehtävänsä toteuttaminen yhteisössä

tunteiden säätely

Mitä se tarkoittaa?

Tunteiden säätely tarkoittaa, että on yhteydessä ikään, persoonallisuuteen, maailmankuvaan ja tilanteeseen yms...

Ja lisäksi hyvät ja monipuoliset säätelykeinot ovat yhteydessä hyvinvointiin ( onnellisuus mahdollista)

tunteiden synnyn säätely

• tietoinen pohdinta
• tilanteiden herättämät tulkinnat
• muistot ja mielikuvat
• tunteiden tarttuminen ja empatia
• omistamiseen ja menetykseen liittyvät tunteet ovat aina voimakkaita

Nyt olisi käyty tunteet läpi ja loppuun, seuraava postaus käsittelee ihan eri aihetta. lupaan =)

Onko teillä kysyttävää mistä tahansa tunteesta?

Vielä loppuun tuttuun tapaan kuvia...

HALUAISIN LOPPUUN VIELÄ SANOA, ETTÄ JOS OLET ONNELLINEN- NÄYTÄ SE. JOS OLET RAKASTUNUT, NÄYTÄ SE. TEET VIELÄ JOLLEKIN HYVÄN MIELEN NÄYTTÄMÄLLÄ, ETTÄ OLET ITSE ONNELLINEN! =)

iloista ja onnellista päivää kaikille ja nauttikaaa elämästänne niinkuinn se olisi viimeisenne.